Comment partir ?
Ce voyage en VTT nous entraîne sur les pistes du Kirghizistan, à la découverte de paysages grandioses et d’une culture nomade encore bien vivante. L’itinéraire rejoint les rives du Song-Köl et de l’Issyk-Köl, entre pistes sauvages, canyons sculptés par l’érosion et panoramas ouverts sur les sommets. Les nuits en yourte, les bivouacs et les accueils chez l’habitant ponctuent cette traversée et nous invitent à découvrir le quotidien des communautés kirghizes. Une aventure qui conjugue plaisir du vélo, nature et rencontres, pour explorer le Kirghizistan au plus près de ses paysages et de ses traditions nomades.
Les niveaux du voyage
Niveau global
Ce niveau global reflète le niveau général du voyage. Il est calculé sur la base des critères de difficulté, d''engagement et d''altitude détaillés ci-après.
Niveau physique
Séjour accessible au pratiquant occasionnel de VTT ou Gravel ou débutant avec une bonne condition physique et une pratique régulière d’activités outdoor. Itinéraire entre 40 et 70km par jour avec dénivelés positifs qui oscillent entre 500 et 1500m. Terrain avec un niveau de difficulté facile, certaines pentes montantes ou descendantes peuvent être raides. Pour les voyages VTT les étapes empruntent des pistes et sentiers avec de petits obstacles (cailloux, souches d’arbres, racines…) sans réelles difficultés. Pour les voyages Gravel le revêtement est majoritairement lisse et roulant. Mix entre petites routes et pistes qui peuvent être légèrement dégradées.
Engagement
Ce voyage peut nécessiter quelques efforts. Les conditions sont majoritairement bonnes et le programme comporte un peu de challenge. Le voyage demande une appétence pour la nouveauté. Il est accessible à une majorité de personnes.
Altitude
De 2500 à 3500 mètres
Vol pour Bishkek.
Arrivée, généralement dans la matinée, à Bichkek ; transferts à l'hôtel et journée libre (en cas de vol différent du groupe, transfert avec chauffeur mais sans le guide).
Selon les horaires de vols, première découverte de la ville. Arborée et avec de larges rues, elle a conservé ses bâtiments de l'époque soviétique. Elle s'oriente autour de sa place centrale Alatau et de ses parcs. Arrêt à la place Alatau avec ses jets d’eau.
Note : les vols atterrissent généralement très tôt le matin ; dans ce cas Terres d'Aventure prend en charge le supplément afin que vous ayez des chambres disponibles avant midi (early check-in).
Après le petit-déjeuner, nous quittons Bichkek pour rejoindre le village de Belovodsk, point de départ de notre première étape en VTT.
Nous prenons la direction de Sosnovka en empruntant une piste qui longe la chaîne du Kyrgyz Ala-Too. Ce premier itinéraire nous permet de nous familiariser avec nos vélos et de découvrir les paysages ruraux du nord du pays. Nous traversons les campagnes, avec en toile de fond les sommets de la chaîne montagneuse.
Après cette première étape, nous retrouvons notre véhicule et prenons la route en direction du haut plateau de Suusamyr. Nous arrivons dans un tout autre univers : de vastes pâturages d’altitude, des montagnes à perte de vue et des yourtes dispersées dans les alpages.
Installation dans notre camp de yourtes, au cœur des paysages nomades.
Nous quittons notre camp de yourtes pour une journée de VTT au cœur du plateau de Suusamyr, situé à plus de 2000 mètres d’altitude.
Nous empruntons d’abord les pistes utilisées par les bergers pour rejoindre leurs pâturages d’été. Les vastes étendues herbeuses, les troupeaux de chevaux et de moutons ainsi que les campements nomades composent le décor de cette étape. Ici, l’élevage rythme encore la vie quotidienne et les paysages semblent s’étendre à l’infini.
Un peu plus tard dans la journée, nous sommes accueillis chez l’habitant. C’est l’occasion de découvrir l’hospitalité kirghize et de partager un repas traditionnel.
Aujourd’hui, nous prenons la direction de Kyzyl-Oï, un petit village de montagne situé dans la vallée de la Kökömeren.
Nous suivons une piste qui longe la rivière Kökömeren et pénètre progressivement dans une gorge aux couleurs remarquables. Les falaises ocre et rouge contrastent avec les eaux de la rivière et les versants montagneux. Au fil des kilomètres, les paysages deviennent plus encaissés et dévoilent une succession de panoramas spectaculaires.
Le parcours alterne montées progressives et longues descentes, avec un dénivelé négatif plus important qui nous permet de rejoindre progressivement les altitudes plus basses de la vallée.
Cette étape est l’une des plus belles occasions de découvrir le caractère sauvage et isolé de l’intérieur du Kirghizistan.
Installation chez l’habitant dans le village de Kyzyl-Oï. Nous profitons de la soirée pour découvrir la vie locale et partager un moment convivial avec nos hôtes.
Après le petit-déjeuner, nous quittons Kyzyl-Oï en véhicule pour rejoindre le point de départ de notre étape à VTT, au pied du col.
Nous commençons par une montée assez rude. L’effort est récompensé par l’arrivée au col, où nous faisons une pause pour profiter du panorama et partager notre pique-nique face aux montagnes.
Nous enfourchons ensuite nos vélos pour entamer la descente en direction du lac Song-Köl, l’un des plus beaux lacs d’altitude du pays. Situé à environ 3000m, il est entouré de vastes pâturages où les familles nomades installent leurs yourtes durant la belle saison.
À l’approche du lac, le paysage s’ouvre sur de grandes étendues herbeuses où paissent chevaux, moutons et bovins. L’atmosphère est paisible et la vie pastorale reste omniprésente.
Nous rejoignons notre campement de yourtes et profitons de cette soirée en pleine nature, loin de l’agitation des villes.
Nous partons en longeant la rive sud du lac Song-Köl. Cette étape nous offre de magnifiques vues sur le lac et les montagnes qui l’entourent. La lumière changeante, les troupeaux en liberté et les campements de yourtes donnent à cette journée une atmosphère particulièrement dépaysante.
Nous poursuivons notre itinéraire à travers les pâturages avant de rejoindre le col des 32 Perroquets. Nous entamons ensuite une longue descente vers la vallée.
Peu à peu, les paysages d’altitude laissent place à des reliefs plus encaissés. Nous rejoignons notre lieu de bivouac à proximité d’une cascade, où nous installons notre campement pour la nuit.
Nous reprenons notre traversée en direction de la route de Naryn. Nous quittons progressivement les vastes pâturages et les grands espaces d’altitude pour retrouver un environnement plus montagneux.
Le parcours traverse des paysages contrastés, entre reliefs escarpés, terres rouges et secteurs boisés où apparaissent les sapins. Les changements de paysages rendent cette étape particulièrement intéressante.
La journée alterne montées et descentes, demandant un certain effort physique, mais nous permet de découvrir une nouvelle facette des montagnes kirghizes.
À notre arrivée sur la route de Naryn, nous retrouvons notre véhicule pour rejoindre Kochkor.
Installation chez l’habitant et soirée de repos bien mérité.
Le matin, nous prenons la route en direction du lac Issyk-Köl, immense lac de montagne situé à environ 1 600 mètres d’altitude. Entouré de sommets, il est réputé pour la beauté de ses paysages et ses eaux aux reflets turquoise.
Nous enfourchons nos VTT pour explorer les canyons d’Ak-Saï. Le parcours nous conduit à travers des formations rocheuses sculptées par l’érosion, avec des parois aux nuances de rouge, d’ocre et de brun. Les formes étonnantes des falaises donnent au site une atmosphère presque irréelle.
Nous prenons également le temps de découvrir les canyons à pied afin d’explorer certains passages et de profiter pleinement des panoramas.
Dans l’après-midi, nous rejoignons les rives du lac pour une baignade, si les conditions météorologiques et la température de l’eau le permettent.
En fin de journée, nous installons notre bivouac au bord du lac et profitons de la soirée face aux montagnes.
Cette journée est consacrée à la découverte des traditions équestres et nomades du Kirghizistan.
Le matin, nous assistons à une démonstration de chasse à l’aigle, une pratique ancestrale transmise de génération en génération. Accompagnés d’un chasseur traditionnel, nous découvrons le lien particulier qui unit le chasseur et son oiseau, ainsi que le rôle de cette tradition dans la culture nomade kirghize.
Nous poursuivons avec une balade à cheval pour découvrir les paysages environnants au rythme de notre monture. C’est une autre manière d’explorer le pays et de renouer avec les traditions équestres qui occupent une place essentielle dans la vie locale.
En fin de journée, nous rejoignons notre hébergement chez l’habitant pour partager un dernier moment de convivialité et découvrir l’hospitalité kirghize.
Après le petit-déjeuner, nous prenons la route, en direction de Bichkek.
En chemin, nous faisons une halte à la tour de Burana, vestige historique de l’ancienne cité de Balasagun, qui fut une étape importante sur la route de la soie. Cette visite permet de découvrir une autre dimension du Kirghizistan, au-delà des montagnes et des traditions nomades, à travers son patrimoine historique.
Nous poursuivons ensuite notre route jusqu’à Bichkek et nous installons à l’hôtel.
Le soir, nous nous retrouvons autour d’un dîner d’adieu pour partager nos souvenirs de cette traversée, entre pistes de montagne, grands espaces, rencontres et découvertes culturelles.
Nuit à l’hôtel à Bichkek.
Note : le vol retour décolle généralement tard dans la nuit, ou très tôt le lendemain matin ; dans ce cas nous vous réservons une chambre d'hôtel pour vous reposer jusqu'à l'heure du transfert à l'aéroport.
Fin du voyage.
Aucune date n'est actuellement programmée pour ce voyage. Pour plus d'informations :
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Nuits en hôtel :
Nuits en chambre double ou twin (lits séparés).
Les standards locaux des hôtels ne sont pas les mêmes que nos standards occidentaux, mais ils offrent néanmoins tout le confort nécessaire. L’hébergement se fait en hôtel équivalent 2 étoiles à Bishkek.
Nuits chez l'habitant :
Maisons comprenant plusieurs chambres de 3 à 5 personnes. Salle de bain à partager. Wifi dans les parties communes (les connexions peuvent être faibles). Electricité disponible pour recharger vos appareils.
Nuits sous tente :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque participant aura un tapis mousse de 5cm d'épaisseur environ.
Tente mess, tente repas avec table et sièges, tente douche et tente toilettes.
Douche solaire ou à pompe, selon la disponibilité. Il peut arriver que nous n'utilisions pas la douche sur certaines étapes, s'il y a peu d'eau disponible. En cas de vent fort, il ne sera peut-être pas possible de monter la tente douche. Une bassine et de l'eau peuvent être fournies pour la toilette.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douches solaires pour la toilette
Pas de wifi.
Nuits en yourte :
Campement d'une quinzaine de yourtes, pouvant chacune héberger 4 à 5 personnes (couchage collectif ; lits individuels, couvertures et oreillers fournis). Toilettes à la turque. Généralement pas de douches. Pas de wifi ni d'électricité pour recharger vos appareils.
Notes importantes :
- Les hébergements sont donnés à titre indicatif. Il est possible qu'ils changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle lors des nuits en hôtel. Le supplément « chambre individuelle » vous permet de dormir seul(e), en toute tranquillité : ce n’est ni un surclassement, ni la garantie d’avoir une chambre aussi spacieuse qu’une chambre double. Il est possible que les hôtels réservent leurs plus petites chambres aux occupations individuelles.
Itinérant
Séjour accessible au pratiquant occasionnel de VTT ou Gravel ou débutant avec une bonne condition physique et une pratique régulière d’activités outdoor. Itinéraire entre 40 et 70km par jour avec dénivelés positifs qui oscillent entre 500 et 1500m. Terrain avec un niveau de difficulté facile, certaines pentes montantes ou descendantes peuvent être raides. Pour les voyages VTT les étapes empruntent des pistes et sentiers avec de petits obstacles (cailloux, souches d’arbres, racines…) sans réelles difficultés. Pour les voyages Gravel le revêtement est majoritairement lisse et roulant. Mix entre petites routes et pistes qui peuvent être légèrement dégradées.
Bien choisir le niveau de votre voyage
7 jours de vélo
1 jour de découverte de la chasse à l’aigle et balade à cheval
Distance parcourue : 20 à 42km par jour,
Dénivelés positifs : 350 à 700m
Dénivelés négatifs : 200 à 900m
Nature du terrain : alternance de pistes assez larges, terre battue et sentiers avec graviers.
A noter :
- Le J8 comporte un important dénivelé positif et s'apparente à un niveau 3 (700m).
- Une grande partie de l’itinéraire se déroule entre 2000 et 3000m d’altitude, ce qui peut rendre l’effort plus exigeant. Les distances et le rythme des journées concernées sont adaptés en conséquence.
Nuits en hôtel :
Nuits en chambre double ou twin (lits séparés).
Les standards locaux des hôtels ne sont pas les mêmes que nos standards occidentaux, mais ils offrent néanmoins tout le confort nécessaire. L’hébergement se fait en hôtel équivalent 2 étoiles à Bishkek.
Nuits chez l'habitant :
Maisons comprenant plusieurs chambres de 3 à 5 personnes. Salle de bain à partager. Wifi dans les parties communes (les connexions peuvent être faibles). Electricité disponible pour recharger vos appareils.
Nuits sous tente :
Tentes 3 places pour 2 personnes, ce qui vous permet de mettre vos bagages dans les tentes. Chaque participant aura un tapis mousse de 5cm d'épaisseur environ.
Tente mess, tente repas avec table et sièges, tente douche et tente toilettes.
Douche solaire ou à pompe, selon la disponibilité. Il peut arriver que nous n'utilisions pas la douche sur certaines étapes, s'il y a peu d'eau disponible. En cas de vent fort, il ne sera peut-être pas possible de monter la tente douche. Une bassine et de l'eau peuvent être fournies pour la toilette.
Pas d'électricité. Des chargeurs solaires seront disponibles.
Bassines et/ou douches solaires pour la toilette
Pas de wifi.
Nuits en yourte :
Campement d'une quinzaine de yourtes, pouvant chacune héberger 4 à 5 personnes (couchage collectif ; lits individuels, couvertures et oreillers fournis). Toilettes à la turque. Généralement pas de douches. Pas de wifi ni d'électricité pour recharger vos appareils.
Notes importantes :
- Les hébergements sont donnés à titre indicatif. Il est possible qu'ils changent selon les disponibilités. Les nuits seront alors réservées en hébergement de catégorie similaire.
- Un supplément vous permet de dormir en chambre individuelle lors des nuits en hôtel. Le supplément « chambre individuelle » vous permet de dormir seul(e), en toute tranquillité : ce n’est ni un surclassement, ni la garantie d’avoir une chambre aussi spacieuse qu’une chambre double. Il est possible que les hôtels réservent leurs plus petites chambres aux occupations individuelles.
Le lait et les produits laitiers ont une place privilégiée. En matière de produits laitiers, le choix est incroyablement vaste. Au Kirghizistan, on transforme aussi bien le lait de vache que le lait de jument. Les Kirghizes en font des yaourts, des fromages, des crèmes ou encore les fameuses boulettes de yaourt fermenté, plus connues sous le nom de kourout.
La viande occupe une place particulière dans la cuisine nationale kirghize. À chaque fête, qu’elle soit religieuse, familiale ou commémorative, on procède au Kirghizistan à un abattage traditionnel. Le plus souvent, il s’agit d’un mouton. On apprécie également le bœuf ou le cheval. De tous les plats, ceux à base de viande de cheval sont considérés comme les plus délicieux.
Comment imaginer la cuisine kirghize sans pain ni farine ? Leur diversité est telle que l’on peut distinguer chaque région selon le goût particulier de son pain et selon la manière de le préparer.
Voici un exemple des repas au Kirghizistan :
Petit déjeuner
A l’hôtel, buffet à volonté : porridge, céréales, yaourts, fromage, crêpes, riz au lait, fruits frais, jus de fruits, café, thé, lait, confitures.
Chez l’habitant : pain avec du beurre, un grand choix de confitures (fraise, framboise, cassis, argousier, abricot, cerise), miel, café en poudre, thé, œufs (durs, au plat ou en omelette).
Camp de tentes: souvent différents types de porridge, semoules, crêpes et omelettes...
Déjeuner et dîner
En entrée, une salade composée (tomate, concombre, poivron etc.) ou une soupe.
Plat à base de viande (bœuf, mouton), riz, pâtes, pommes de terre.
Chez l'habitant : plat typique du pays (besh barmak, kuurdak, shorpo, manty etc.)
Déjeuners pique-nique : choix libre parmi ce qui est proposé: fromage, jambon ou saucisson, pain, fruit secs (abricots, raisins secs, arachides), tomate, concombre, pommes, œufs durs, sardines, pâté de poulet ou de bœuf, biscuits et barres chocolatées. Chacun compose son pique-nique et le porte durant les randonnées.
Dîner aux camp de tentes : une salade, une soupe et un plat.
Accompagnateur kirghize francophone. Plus qu’un simple guide à vélo, il sera votre compagnon de voyage, votre initiateur à la culture et aux traditions locales. Il est là pour répondre à vos questions aussi bien culturelles que pratiques.
Les transferts sont effectués en minibus privé.
Vos bagages suivent par véhicule privé, vous les retrouvez en fin de journée.
Vols réguliers pour Bishkek, généralement sur Turkish Airlines (via Istanbul).
Nous privilégions autant que possible, selon les disponibilités, des vols via Istanbul avec une escale qui peut durer entre 4h30 et 5h. La seule autre escale possible dure moins de 2h : il n'est pas rare que le premier vol soit retardé, et une escale trop courte pourrait vous faire manquer le vol pour Bishkek ainsi qu'une journée de programme au Kirghizistan. Nous préférons donc le choix d'une longue escale, qui limite les risques d'une arrivée retardée à Bishkek.
Important : les compagnies aériennes changent parfois leurs jours et horaires de départ/arrivée. Il est donc possible que vos dates de voyage ou visites des 1er et dernier jours du programme soient modifiés en fonction des rotations aériennes du moment.
Une bonne préparation physique est la clé pour profiter pleinement de votre voyage.
Être en bonne santé avant le départ
Être en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage Terres d’Aventure et vivre votre expérience dans les meilleures conditions.
Avant de partir, nous vous recommandons d’effectuer un bilan de santé si votre dernière visite médicale remonte à plusieurs mois.
Expliquez à votre médecin les caractéristiques de votre voyage : climat, altitude, durée, niveau de difficulté ou type d’effort physique prévu. Cela lui permettra de vous conseiller au mieux et de vérifier que votre condition physique est adaptée.
Une visite chez votre dentiste est également une excellente idée avant un long voyage, surtout en milieu isolé ou en altitude, où l’accès aux soins peut être limité.
Bon à savoir : à partir de 45 ans, il est recommandé d’effectuer un électrocardiogramme d’effort pour évaluer la tolérance cardiaque à l’effort prolongé, notamment pour les séjours sportifs ou les treks en altitude.
Un bon équipement est obligatoire pour optimiser sa sécurité
L’EQUIPEMENT DU CYCLISTE ET DE SON VELO
Utiliser un gilet rétro-réfléchissant de nuit et/ou par mauvais temps, porter des gants cyclistes.
LE PORT DU CASQUE
Il peut être obligatoire selon la législation dans certains pays. Dans tous les cas le port du casque est fortement recommandé. Nous estimons qu’il est obligatoire pour tous les enfants de moins de 12 ans partant sur un séjour vélo avec Terres d’Aventure. Selon les circuits nous pouvons vous en fournir sur demande, nous consulter.
Pour des raisons d’hygiène et d’ajustement, nous vous conseillons d’amener votre propre casque si vous en possédez un, même si vous louez un vélo avec Terres d’Aventure.
Au-delà de l’équipement, le bon comportement du cycliste sur la route est primordial pour garantir sa sécurité.
Quelques règles à respecter lorsqu’on se déplace à vélo :
Respecter le code de la route, bien se positionner sur la chaussée, indiquer un changement de direction en tendant le bras, garder ses distances de sécurité, éviter les angles morts, s’arrêter et stationner toujours hors de la chaussée.
Rouler à deux de front est autorisé, cependant lorsque la visibilité est mauvaise ou qu’un véhicule approche, le passage en simple file s’impose.
Vous pouvez apporter vos propres vélos ou en louer auprès de Terres d’Aventure.
N’oubliez pas de nous communiquer votre taille au moment de la réservation.
Le casque est obligatoire pour tous les voyages à vélo Terres d'aventure.
Pour des raisons d’hygiène, nous vous conseillons toujours d’amener votre propre casque et vos gourdes, même si vous prenez la location du vélo avec Terres d’Aventure.
Nous pouvons néanmoins en fournir sur demande, avec supplément, au moment de votre inscription.
Description du vélo de location :
VTT local semi rigide, de marque chinoise, adapté pour ce type de séjour.
Matériel fourni commun à l'ensemble du groupe et gérer par le guide :
• kit de réparation,
• pompe à vélo,
Si vous prenez votre propre vélo :
• 1 kit de réparation (deux chambres à air de rechange, pompe, rustine, colle à rustine, multi-outils)
• Lubrifiant pour chaîne et dérailleur
• 1 antivol
• 1 porte-bidon (facultatif)
• éclairage avant/arrière sur votre vélo
• les pneus sont bien gonflés et en bon état
• les câbles et la chaîne sont en bon état
• les éléments de transmission sont propres et huilés
• les roues sont bien serrées
• les freins sont en bon état (usure)
• le jeu de direction a été vérifié
Comment préparer ses bagages pour un voyage Terres d'Aventure ?
Pour votre confort et une meilleure organisation, nous vous conseillons de répartir vos affaires dans deux sacs distincts.
1-Le sac à dos :
Nous vous recommandons un sac à dos de randonnée d’environ 35 litres (à ajuster selon le type de votre voyage). Il vous sera utile pour transporter vos affaires personnelles pendant la journée : eau, vêtements légers, crème solaire, appareil photo, etc. En cas de voyage avec vol, ce sac sera placé en cabine.
2-Le bagage principal :
Ce sac contiendra l’ensemble de vos autres effets personnels.
Nous vous demandons d'utiliser un grand sac de voyage souple avec ou sans roulettes
Important pour les voyages avec vol :
- Les dimensions et le poids autorisés en cabine et en soute varient selon les compagnies aériennes. Consultez attentivement votre convocation aérienne que vous recevrez 15 jours avant le départ ainsi que la rubrique « Particularités bagages » ci-dessous.
- Il est possible que votre sac à dos de 35 L doive être placé dans votre bagage principal pour le vol (selon les dimensions autorisées en cabine). Dans ce cas, emportez un petit sac léger pour garder vos effets personnels avec vous pendant le trajet.
- Les contrôles de sécurité sont stricts : placez vos couteaux, ciseaux, limes à ongles dans le bagage en soute. Plus d'informations.
- En cas de retard ou de perte de bagage, prévoyez dans votre bagage à main : vos affaires de première nécessité (vêtements de rechange, sous-vêtement, T-shirt), vos chaussures de randonnée (à porter ou emporter), une veste imperméable, une polaire et un pantalon de randonnée, vos médicaments habituels, vos lunettes de soleil et votre appareil photo.
Même si les pertes de bagages restent rares, ces précautions vous permettront de poursuivre votre voyage sereinement, même en cas d’imprévu."
À retenir :
Bien préparer vos bagages, c’est voyager l’esprit tranquille. Un sac adapté, une bonne répartition de vos affaires et quelques précautions simples garantiront le bon déroulement de votre aventure, dès le départ.
Comment bien s'équiper pour un voyage Terres d'Aventure ?
Pour profiter pleinement de votre voyage, un équipement bien sélectionné est essentiel. Voici nos recommandations générales, à adapter selon la destination, la saison et le type de séjour.
De manière générale, évitez le coton et privilégiez les matières techniques respirantes (Mérinos, polyester…). La quantité de vêtements dépend de la durée du séjour et des conditions climatiques.
Pour une protection optimale, adoptez le système des trois couches, simple et efficace pour rester au sec, au chaud et à l’abri du vent ou des intempéries :
1- Couche respirante : évacue la transpiration (tee-shirts manches courtes et longues techniques).
2- Couche isolante : conserve la chaleur corporelle (polaire ou doudoune). Les plus frileux pourront envisager la combinaison polaire ET doudoune.
3- Couche protectrice : protège du vent et des intempéries (veste imperméable et respirante type Gore-Tex).
• 1 chapeau ou casquette
• 1 bonnet et 1 tour de cou
• 1 paire de gants en polaire avec membrane coupe-vent (windstopper)
• 1 paire de chaussures de marche basse et légère pour le voyage et/ou 1 paire de sandale
• Chaussettes (1 paire pour 2 à 3 jours de vélo)
• Sous-vêtements
• 1 pantalon de randonnée léger et 1 à 2 shorts
• 1 cuissard court et 1 cuissard long de préférence rembourrés
• 1 pantalon léger pour les journées de visite
• 1 sur-pantalon avec membrane imperméable et respirante (type Gore-tex ou équivalent)
• Maillots de vélo ou Tee-shirt technique manches courtes et manches longues
• 1 polaire ou doudoune
• 1 veste imperméable et respirante (de type Gore-tex ou équivalent)
• 1 cape de pluie
• 1 foulard ou chèche
• Chemises et/ou tee-shirts manches longues
• 1 casque
• 1 paire de gants spéciale vélo
• 1 paire de lunette de soleil de catégorie 3
• 1 couteau multi-usage (à mettre dans votre bagage en soute)
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• Bouchons d'oreilles anti-bruit
• 2 gourdes ou 1 gourde et 1 poche à eau (1,5 litres minimum)
• Nécessaire de toilette léger
• Savon biodégradable.
• Crème solaire indice 50 (biodégradable) et stick pour les lèvres
• 2 à 3 grands sacs poubelle et des sacs hermétiques pour séparer et protéger vos affaires
• 1 serviette microfibre légère
Matériel à emporter :
• Un sac de couchage pouvant aller à -5/-10°C en température dite "confort"
• Un drap de sac (plus facile à laver que le sac de couchage)
• Un matelas gonflable pour plus de confort lors des nuits sous tente
• Un oreiller gonflable
• Vos médicaments habituels
• Vitamine C
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Anti-diarrhéique (type Lopéramide ou Tiorfan)
• Pansement intestinal (type Smecta)
• Pommade anti-inflammatoire
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Collyre (poussière, ophtalmie)
• Pastilles purifiantes pour l’eau de boisson (Micropur Forte ou Aquatabs)
• Bande adhésive (type Elastoplast en 6cm de largeur) efficace en prévention des ampoules…
• Jeu de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
• Pansements hydrocolloïdes anti-ampoules (disponible en magasins de sport, pharmacie, grandes surfaces...)
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine : pour les coups de soleil et les brûlures
• Répulsif anti-moustiques.
Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
• Pour finaliser votre inscription, merci de nous fournir une copie couleur de votre passeport en la téléchargeant dans les champs adéquats dans votre espace client : connexion à l'espace client
Cela nous est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, et donc pour le bon déroulement de votre voyage.
• Attention : si vos vols internationaux comprennent des vols intérieurs en Russie, un visa russe peut être demandé. Merci de s’informer auprès des autorités russes compétentes.
Les conditions d’entrée, de séjour et de déplacement au Kirghizistan évoluent et sont mises à jour régulièrement sur le site conseil aux voyageurs. Dans le cadre de la préparation de votre voyage, nous vous invitons à consulter l’ensemble des mesures mises en place sur Conseils aux voyageurs - Kirghizstan
Vous êtes un voyageur en provenance de Belgique ou de Suisse, nous vous invitons à vous diriger vers les sites suivants et sélectionner la destination de votre séjour :
- Diplomatie Belgique
- Diplomatie Suisse
Passeport en cours de validité (avec au moins une page entièrement libre), valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne et pour les Suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Passeport d’urgence : ce document n’étant pas accepté partout, il faut s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage. On vérifiera encore s’il implique ou non une demande de visa (ce qui peut s’avérer le cas, même si ce n’est pas requis avec un passeport ordinaire) et si les procédures sont compatibles.
Les mineurs.
France
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel (ou carte d’identité, selon les exigences du pays de destination). La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale – le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité concernant les mineurs spécifique à la destination.
Belgique
Il n’existe par de formulaires, ni de procédures, belges ou internationales, qui fixent les règles en matière d’autorisation parentale pour le voyage des mineurs. Nous vous recommandons toutefois de prévoir une autorisation écrite si votre enfant voyage seul ou en compagnie d’autres personnes que ses parents.
Si votre enfant ne voyage qu’avec un seul de ses parents, vous avez la liberté de faire attester par écrit l’accord de l’autre parent, de faire légaliser la signature par votre commune et d’emporter cet acte en voyage. Si enfant et parent n’ont pas le même nom de famille, une copie de l’acte de naissance prouvera le lien de filiation.
Afin d’éviter toute mauvaise surprise, on se renseignera, auprès de l’ambassade ou du consulat, sur les exigences en la matière du pays de destination.
Suisse
Le mineur doit être en possession de papiers d’identité – passeport ou carte d’identité – valables. Pour les mineurs voyageant seuls ou non accompagnés par leurs représentants légaux, il est vivement recommandé d’établir une déclaration de consentement signée par les parents, ou la personne disposant de l’autorité parentale. Ce document remis à l’enfant mineur, en plus des papiers d’identité, peut être exigé par les autorités de certains pays lors de l’entrée sur leur territoire (ou de la sortie). Si une autorisation parentale est nécessaire, vous pouvez l’établir, sauf exigence spécifique du pays de destination, sur papier libre. Elle doit, par contre, comporter les données personnelles et les n° de téléphone des représentants légaux, ainsi que la date, la durée du séjour et le motif du voyage.
Canada
Pour les enfants ressortissants canadiens voyageant seuls, accompagnés d’un seul de leurs parents ou par leur tuteur légal, d’un groupe ou confiés aux soins d’amis, il est recommandé qu’ils soient munis d’une lettre de consentement, dont les modalités sont accessibles sur la page https://voyage.gc.ca/voyager/enfant/lettre-de-consentement
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les Etats-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Pas de visa requis pour les ressortissants des pays de l’Union Européenne, ni pour les Suisses (séjour de moins de 30 jours). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
La police des frontières appose un tampon dans le passeport au moment de l’entrée dans le pays ; les voyageurs veilleront à ce que cette formalité ait été effectuée.
Pas de vaccin obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie est présente.
Les conditions d'hygiène souvent précaires réclament que le voyageur soit efficacement protégé contre tuberculose, diphtérie, tétanos, poliomyélite, hépatites A et B, coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), rougeole pour les enfants, typhoïde, rage.
Les tiques peuvent être responsables de plusieurs maladies dont seule l’encéphalite à tiques peut être prévenue par la vaccination, laquelle est recommandée, aux cavaliers notamment. La protection contre les autres risques liés aux morsures de tiques (maladie de Lyme, borrélioses…) justifie le port de vêtements couvrants (de la tête aux pieds) en randonnée, la recherche quotidienne et l’extraction des tiques (en vérifiant que la totalité du corps de l'acarien ait été extirpée - avec un tire-tique ou une pince à épiler). Les répulsifs « peau et vêtements » habituels (Insect Ecran, Cinq sur Cinq) ont une action modérée. Un traitement antibiotique (doxycycline) n’est justifié qu’en cas de réaction inflammatoire au point d’extraction.
Risque alimentaire infectieux ou parasitaire. Les précautions à prendre pour la prévention de ces risques, décrites dans nos recommandations générales, devront être présentes à l'esprit en permanence : lavage fréquent des mains, aliments consommés cuits et chauds, boissons capsulées ou thé sortant brûlant du samovar. Les autres risques sont comportementaux et environnementaux : conduite automobile, petite délinquance, prostitution.
Les infrastructures sanitaires sont précaires dans l'ensemble. En cas de problème grave, il faudra prendre conseil auprès de la compagnie d'assistance et des services de l´ambassade de France.
Le pays est à la fois continental et montagneux (au-delà de 3000m pour la moitié de sa superficie) : hivers froids et secs (température moyenne négative) et longs étés caniculaires (température moyenne à plus de 30°) ; amplitude thermique importante entre le jour et la nuit. Le printemps (de fin avril à début juin) et l’automne (de septembre à début octobre) sont plus doux, et arrosés. L’altitude commande également les écarts de température : si l’été est très chaud à Bichkek, par exemple, il est plus doux dans la montagne.
Le soleil brille plus de 200 jours par an. Les températures estivales (en journée) peuvent varier entre 18º et 38ºC à une altitude située entre 900 et 2000m, entre 0°C et 18°C à une altitude entre 3000 et 4000 m.
La pluviométrie est globalement assez faible, notamment en juillet et août. Elle se traduit souvent sous forme d'averses fortes, éventuellement accompagnées d'orage, mais peu fréquentes. A partir de 3500m (parfois 3000m), ce sont des chutes de neige plutôt que de la pluie.
Sur ce circuit, la température peut varier entre 18°C et 38°C en journée, avec une moyenne de 25ºC environ. La nuit, la température peut descendre jusqu’à 0ºC, et monter jusqu’à 8ºC, avec une moyenne d'environ 4ºC. Les températures seront plus faibles lors des journées en altitude.
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus https://www.philipperomero-insolitebatisseur-foundation.org/
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
L'équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d'autant plus rapidement. Dans l'intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l'état des lieux qu'il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l'affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez brûler tous vos papiers, mouchoirs en papier, boîtes, etc... Votre accompagnateur vous y aidera.
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Pour 100 € payés sur ce voyage :
Notre approche :
Nous pensons qu’il est important que chaque voyageur soit informé de la décomposition du prix de nos voyages. Nous partageons ici cette information. Elle correspond à la moyenne observée ces 3 dernières années des coûts de tous les voyages de même catégorie (voyage en groupe, voyage en famille, voyage liberté, voyage sur mesure ou croisière) dans cette destination.
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